親切は レジリエンスを 上げるわよ
親切は レジリエンスを 上げるわよ
— YASU (@YASU83401703) May 7, 2022
（和訳あり。ケリー・マクゴニガルさんは日本でも著名ですよね。ストレス反応ってこんなにも大切なんだ。）
How to make stress your friend (Kelly McGonigal | TEDGlobal 2013) https://t.co/vC3raYWTSH via @TEDTalks
このブログ記事のタイトルは
思いやることが回復力を作り上げます 11:49
から練ってみたものです。
この演説を聞かれたら「ストレスを大切にしたい」と思われることでしょう。だって、
ストレスはあなたを社交的にします 7:39
→オキシトシンは（ストレスホルモンであり）人との共感を高める 8:20
のですから。何ともありがたい存在です。
ストレスへの考え方次第で健康が左右される 6:39
→ストレスと上手に付き合う。ストレスは自分を助けることができる 7:12
ストレスを感じたら「今、私は社交的になろうとしている」と認識したいです。
ちなみにケリー・マクゴニガルさんは日本でも著名ですよね。
私は２年前に以下の著書を読んで元気をもらったことがあります。
たくさんノートに書き写したので紹介仕切れませんが、まさにこのTED Talkでおっしゃってたことが詳しく書かれてます。
他にもたくさん和訳された著書があり、私はまだ読んでません。
ありすぎるのでこのブログでは紹介を控えますが、もっと読まないと！
今回のTED Talkでもたくさん知らない単語はありましたが、全てを挙げるのは辛いので今回は１つだけにします。
profound 13:01 重大な（最も深い、深刻な、根底から）
使用例はYouglishでたくさん見るのも参考になると思います。
