出来るだけ 移動は歩き・自転車で
今日は以下のサイトから学んだことを書きます。
上記のサイトのタイトルは「歩行で1km、自転車で2kmの移動を許容できることが健康長寿のカギ」。
筑波大学の研究発表です。
８年も研究を続けてきたんだとか！
そして長年に及ぶ研究から得た成果はこちら↓
普段の⽣活の中で、歩⾏や⾃転⾞で移動する意欲を⾼く持つことが、健康⻑寿を保つ上で重要である。
上記を科学的に結論づけられたことが凄いですよね！
素晴らしい研究成果です！
私も出来るだけ、歩きや自転車で移動したいと思います。
