運動の継続は神経伝達物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなど）のレベルを高める。それが気分を高め、集中する能力を高め、反応時間が短縮する。運動をすればするほど海馬と前頭前皮質が大きくなり強くなる。そのことによって、認知症やアルツ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
