今日は広告を打ちます。この度、私がキンドル出版した本に無料キャンペーンの設定をしてみました。

マインドフルネスは「脳の筋トレ」。1日30分ほどの瞑想を2、3カ月続けると、脳の中で記憶をつかさどる海馬が大きくなる。

脳の運動の紹介。目を閉じて片足で何秒立てるか？ 毎日１回の練習がおススメ。

自分が他人と比べて優れている点を紙に書いて、自分を讃えよう！そして他人が紙に書いたことに好奇心を持とう！

相手が（特に初めての人があなたに）語りかけてくるときは、「あなたのことが好きだから」と思い込もう。

立ちはだかる壁には超える道があることを相手に伝えよう。あなたのその一言が、継続させる力を与えるのかも知れないのだから。

In this diary, I would like to log my thoughts about my top-5 talents assessed by CliftonStrengths®.

多くの人たちは反省を習慣づけてない。反省を習慣化させ、成長機会を逃さず、前に進もう。

なるべくでも「忙しい」という言葉を「暇で」に言い換えよう。「暇で」という言葉には、場が和んで相手との距離が近くなったり、頼りにされたりする効果がある。

A famous visit in Feburary time in Japan - Kawazu-zakura (early cherry blossoms)