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TED・YouTube・書籍から学んだこと + Diary in English

2023-01-10から1日間の記事一覧

通勤は 大股歩き 早足で

日常生活の中に「パワーウォーキング(早足の大股歩行)」を取り入れ、血管年齢が若返らせ、がんや心臓病の死亡リスクを減らそう!!