生きがいが　あるからこそ　踏ん張れる

今日は久々にTEDトークから学んだことを書きます♪

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上記のTEDトークのタイトルは「幸せを目指すだけが人生じゃない」。

日本語字幕の設定が可能で、素晴らしいトークなので、是非とも皆様にご覧いただきたいと思います。

私はこの素晴らしいトークを以下のように理解しました。

生きがいを持たずして幸せを追求すると、不幸にもなりうる。

アメリカの過去30年間のデータを照らし合わせても、それは明らかである。

生きがいを持つことが必要不可欠なのだ。

私はこれまで何百人もの人々にインタビューし、心理学や神経科学や哲学の本を何千ページも読んできた。

そして、生きがいのある人生には４つの柱があることを見出した。

今日のトークではそれについて語りたい。

結びつき
自分を本質的に受け入れてくれ、同様に他者をも重んじられるような人間関係から生まれるもの。
真の結びつきは愛情から生まれる。

目的
これは自分のやりたい仕事という意味ではなく、自分は他者に何かを与えることを目的にしているかということ。
例えば「我が子を育てること」など。
目的によって生きる目標が生まれ、前進する理由を与えてくれる。
「自らの強みを他者のために使うこと」が何より重要。

超越
日々の喧噪（けんそう：さわがしいこと。やかましく騒ぐ声や音。）から離れているときに得られる、まれな感覚。
芸術作品を見ると超越の感覚になるという人もいるし、教会の礼拝のときになる人もいる。
（私の場合は作家で、書いているときにこの状態になる。）

ストーリーテリング
自分についての物語を語れることで、今の自分に至るまでの過程が理解しやすくなる。
それを編集し、自分なりの解釈をして、語り直すこともできる。
アメフト選手の例：
「怪我をして選手生命を絶たれ、ふてくされた」・・・から「怪我をしたことで、より良い人間になれると気づいた」に、自分の物語を編集できる。
⇒　痛みを伴う記憶を受け入れることで新たな洞察や知恵を得られ、自分の良い部分を物語にすることができる。

他人のために生きること。

心理学者のダン・マクアダムズはこれを「取り戻しの語り」と呼ぶ。

幸せは訪れては消えてしまうが、生きがいがあれば、物事が上手くいかないときが続いても踏ん張れる。