スマホ置き ぼんやり時間で 脳メンテ
今日は以下のサイトから学んだことを書きます。
上記の記事のタイトルは「その物忘れ『スマホ認知症』かも ３０～５０代で急増中」。
怖いですよね。
ここ数年、「スマホ依存」ってよく耳にします。
スマホ依存になると、物忘れしやすくなることもあるんですね。
私自身、上記の記事の中で書かれてある「スマホの使い過ぎは『脳の暴飲暴食』」という表現が印象深く残りました。
『暴飲暴食』という表現を脳にも適用するところが。
私の場合、幸いスマホには依存していません。
スマホをそんなにうまく使いこなせていない（からスマホにあまり興味を持たない）・・・というのが理由ですが。😅
ですが、もしかしたらPCには依存しているかも・・・
PCモニターを長時間続けて見続けないよう、途中で運動したり、片付けでもなんでもいいから、気をつけたいと思います。
（ちなみに下記のTEDトークは、上記に近いことを演説されています。日本語字幕の設定が可能です。）
